Занятие фитнесом играет огромную роль в нашей жизни, но только некоторые из нас регулярно занимаются им. Активный образ жизни имеет много преимуществ. Люди, которые систематически занимаются фитнесом, не только стройнее, но и имеют лучшую память и концентрацию. Наружное движение особенно благотворно влияет на наше здоровье.
Систематическое занятие фитнесом в студии BigDance — самый эффективный и дешевый способ избежать многих заболеваний. Сидячий образ жизни отрицательно сказывается не только на нашем самочувствии, но и прежде всего на нашем состоянии. Заботясь о физической активности, мы улучшаем качество нашей жизни. Движение в фитнесе оказывает особенно благотворное влияние на дыхательную, кровеносную и костно-мышечную системы. Кроме того, движение улучшает системы, контролирующие течение метаболических процессов. Это связано с большей выносливостью организма. Во время упражнений на фитнесе наше тело устает медленнее и дольше сохраняет силы. Благодаря систематическим упражнениям, объем крови в кровотоке увеличивается. В то же время увеличивается мощность выброса сердца, так что как во время упражнений, так и в покое сердечные сокращения встречаются реже. Это обеспечивает лучшее использование кислорода тканями крови.
